Flúor y niños

Seguro que estás familiarizado con el enjuague bucal de flúor en el colegio, bien porque lo has vivido en tus propias carnes o porque tu hijo lo está viviendo ahora. Pero, ¿conoces realmente qué es este líquido rosa y qué beneficio tiene para tus dientes?

El flúor es un mineral que ayuda a la higiene dental. Es importante empezar a cuidar la dentadura desde que somos pequeños, pues estos años son clave para evitar problemas dentales.

Los restos de alimentos dejan bacterias en la boca que se combinan con azúcares y producen un ácido que puede dañar el esmalte de los dientes. El flúor lo que hace es protegerlos contra este ácido y bacterias.

Otras propiedades preventivas del flúor:

·Favorece la remineralización del esmalte y una resistencia mayor de la superficie dental.

· Previene de desmineralización y de la acción de los ácidos corrosivos que penetran el esmalte.

· Inhibe la actividad bacteriana y disminuye el crecimiento de la placa.

No abuses del flúor

La OMS asegura que la fluorización reduce hasta un 50% el riesgo de sufrir caries, sin embargo, la exposición excesiva a altas concentraciones de flúor puede provocar la fluorosis dental, una enfermedad que daña el desarrollo de los dientes.

La fluorosis dental tiene varios niveles, en los más leves, se manifiesta en pequeñas manchas blanquecinas en el esmalte que no causan dolor, y en los más severos con manchas marrones que ocupan una parte significativa de la superficie del diente.

Si se abusa y se toman grandes cantidades pueden sufrir una ingesta dañina que llegue incluso a dañar los huesos (fluorosis esquelética), aunque estos casos son muy reducidos.

Por ello, para evitar la fluorosis es muy importante ejercer un uso moderado del flúor.

¿Como saber si tu hijo sufre de fluorosis?

Hay muchas causas de posibles cambios en el aspecto de los dientes, así que aunque le aparezcan pequeñas manchitas en estos no siempre significa que padezca la enfermedad. Por ello, recomendamos acudir a un profesional (odontopediatra) de tu clinica dentista para que examine los dientes de tu hijo y prevenga todo tipo de problemas que pueda llegar a tener.

Además,si la visita al dentista se convierte en regular los niños crearán familiaridad e irán más cómodos.

Flúor en niños

El flúor se encuentra en algunos alimentos como la carne, en el agua y en en especias como la sal. Un niño consume una dieta típica, correcta y beben agua fluorada, pero para una mayor prevención se recomienda que utilice pasta de dientes fluorada o que se enjuaguen la boca con flúor. 

Se recomienda que el uso de pasta o enjuague fluorado no se use hasta que los niños cumplan 6 años de edad, pues los más pequeños cuando se cepillan suelen tragarse la crema en lugar de escupir.

Es importante que los padres se aseguren que el niño no ingiera la pasta o el enjuague pues tienen una gran concentración de esta sustancia y, como ya hemos comentado, el exceso puede ocasionar fluorosis.

¿Cómo elegir el cepillo de dientes más adecuado?

Muchos piensan que debemos esperar a que nuestro cepillo esté desgastado. Pero la realidad no es así, nuestro directorio, te recomienda cambiarlo cada tres meses para evitar la proliferación de microorganismos y bacterias que podrían afectar a nuestra salud bucondental.

¿En qué debemos fijarnos a la hora de comprarlo?

• Dureza de las cerdas. Es aconsejable no escoger un cepillo muy duro, ya que puede provocar un cepillado agresivo y dañar nuestro esmalte y las encías. Existe un mito que dice que estos tipos de cepillos son los mejores para acabar con el resto de alimentos y la placa dental, pero no es así.

• Forma de las cerdas. En el mercado se encuentran disponibles diferentes formas: onduladas, rectas, curvas… y se suelen comercializar con suave, medio o duro en función de su dureza. En este caso, no existe un solo criterio, sino que cada uno debe elegir el que más le convenga y con el que se sienta más cómodo.

• Tamaño del cabezal. Debemos olvidarnos de utilizar cepillos con grandes cabezales, ya que tendremos menos posibilidades de alcanzar los rincones pequeños de nuestra boca. De ahí, que se recomienden los cepillos con un tamaño de cabecera normal o pequeño.

• Material del mango. Para evitar posibles incidentes y mejorar el cepillado de tu boca, se recomienda utilizar los cepillos con un material antideslizante.

Cada persona es diferente y evidentemente también no todas las dentaduras son iguales, ni se encuentran en el mismo estado. Se recomienda acudir al dentista dentista para que nos aconseje qué tipo de cepillo es el mejor para nosotros; el que mejor se adapte a nuestro caso particular. Aunque, siempre es adecuado conocer e identificar por nosotros mismos qué aspectos debemos tener en cuenta para seleccionar la elección correcta.

¿Qué tipos de cepillos detales existen?

• Cepillo dental eléctrico. Cepillo muy novedoso y empleado por muchas personas. Éste realiza oscilaciones y rotaciones de sus cerdas, impulsados por un motor. Según varios estudios, al igual que los cepillos manuales, los cepillos eléctricos pueden resultar más cómodos.

• Cepillo interdental. Es un cepillo pequeño y desechable que permite limpiar entre los dientes y también en el caso de llevar brackets, nos permite limpiar el alambre entre los brackets. Hay evidencias que muestran que tras el cepillado de los dientes con un cepillo de dientes convencional, los cepillos interdentales eliminan más placa.

• Cepillo de dientes masticable. Es un cepillo en miniatura moldeado de plástico que se coloca en el interior de tu boca. No son de uso común, la mayoría de la gente no sabe que existen. Pero los podemos encontrar en las máquinas expendedoras en los baños; y se suelen utilizar cuando se va de viaje.

Los cepillos de dientes están expuestos a numerosas bacterias que se encuentran en el ambiente. Por ello, a continuación te exponemos unas recomendaciones para que puedas protegerlos y evitar así las bacterias.

- Enjuágalo y déjalo secar. Una vez utilizado, debes lavarlo y dejarlo secar. De esta manera eliminarás cualquier rastro de pasta dentífrica que pueda haber quedado.

- Usa enjuague bucal para lavarlo. Se recomienda emplear un enjuague bucal para eliminar las bacterias de tus dientes.

- No lo tapes. Mucha gente piensa que es mejor tapar el cepillo de dientes cada vez que se utiliza, pero eso no es así. En realidad lo que estás haciendo es crear más bacterias.

Las mejores técnicas para cepillarse los dientes

La higiene bucal es algo muy importante, que aparte de ayudarnos a tener una sonrisa bonita o buen aliento, puede ayudarnos a evitar diferentes problemas de salud, que no tienen por qué afectar solamente a la cavidad bucal.

Debemos tener en cuenta que todas nuestras costumbres y vicios tales como la dieta alimentaria que estemos siguiendo, ser fumador, beber alcohol… afecta a la boca y a los dientes, y por tanto, también al resto de nuestro organismo. Por ejemplo, la boca es donde empieza la digestión de la comida que tomamos a lo largo del día. Si no hay una buena higiene bucal, los alimentos pueden verse afectados por las bacterias, y esto puede afectar a la digestión, derivando entonces a un problema de salud estomacal o intestinal. 

Mantén una buena higiene dental

Por estos motivos, es muy importante, mantener una buena higiene bucal, y la mejor manera de poder conseguirlo es realizando un buen cepillado de dientes todos los días.

Existen muchas técnicas pero todas tienen puntos en común, ya que se basan en ser minuciosos, utilizar el tiempo que se necesite y seguir un orden ya establecido. La mejor manera es crear y mantener una rutina desde la infancia, para así evitar dejar alguna zona de la dentadura, incluso la línea de la encía, por limpiar.

El cepillado de dientes debe tener una duración entre 2 y 3 minutos, y hay que realizarlo, mínimo una vez al día, aunque todos sabemos que lo adecuado es después de cada comida.

¿Qué metodología emplear?

La metodología general es empezar por la mitad inferior derecha, continuar por la izquierda y realizar lo mismo en la arcada superior, siguiendo con la parte interior, los bordes y finalmente, de atrás hacia adelante, la lengua.

Aun así, hay diferentes técnicas, tal como:

Técnica vertical: realizamos movimientos verticales, teniendo los dientes de la parte superior en contacto con los de la inferior.

Técnica horizontal: seguimos el mismo método que en la vertical, pero realizando los movimientos en horizontal.

Técnica circular: esta es la que más se recomienda para los niños. Se realizan movimientos circulares, abarcando desde la encía inferior a la superior, para así,  además de eliminar la placa bacteriana, masajear las encías.

Técnica del rojo al blanco: movimientos verticales desde la encía hasta el diente. En la parte superior los movimientos son de arriba a abajo, y en la inferior, de abajo a arriba.

Técnica de Bass: es la más eficaz y por tanto la más recomendada. Hay que colocar el cepillo de dientes con una inclinación de 45º sobre la unión de la encía con el diente permitiendo a las cerdas penetrar ligeramente entre ambos. El cepillo no debe desplazarse y el movimiento tiene que ser vibratorio. Seguidamente, para poder limpiar bien los dientes,  se realiza un barrido, ya sea de arriba abajo o al contrario, dependiendo si es la arcada inferior o la superior.  Lo más importante, una vez finalizado el cepillado de los dientes, es limpiar el cepillo a conciencia, ya que acumula mucha placa bacteriana.